Campo Quijano, una localidad que se destaca por su belleza natural, es el escenario perfecto para disfrutar de una actividad al aire libre que no solo promueve el ejercicio físico, sino también el bienestar, la sociabilización y el respeto por el medio ambiente. Desde hace tres años, la Municipalidad de Campo Quijano, a través de la Dirección de Deporte e Inclusión Deportiva, lleva a cabo el programa «Vida en la Naturaleza», ofreciendo recorridos de trekking y senderismo para toda la familia, desde los tres años hasta los adultos mayores.
Valeria Ruax, licenciada en Educación Física y directora de este programa, explica que el objetivo principal es brindar espacios inclusivos para que las personas de diferentes edades encuentren en la naturaleza una forma de movimiento y ejercicio físico que les apasione. «Queremos ofrecer una actividad que permita a las personas mejorar su calidad de vida, en un entorno amigable, armonioso y respetuoso», señala Ruax. Además, invita a aquellos que no solo sean de Campo Quijano, sino también de otros municipios cercanos, a acercarse y disfrutar de los maravillosos paisajes y senderos de la región.
Los paseos se organizan con tiempo, y la próxima fecha para los adultos será el 9 de Mayo.
Capacitación y prevención en el trekking
El trekking en Campo Quijano no es solo una actividad física, sino también un aprendizaje constante sobre la seguridad en el monte. Desde febrero, el equipo de la municipalidad se encuentra en contacto con diferentes instituciones que trabajan el montañismo, el senderismo y la gestión de riesgos, preparando un taller de capacitación que brindará herramientas necesarias para quienes desean iniciarse en el senderismo de forma segura.
«Es importante que las personas, sobre todo quienes se inician, cuenten con los conocimientos básicos sobre cómo moverse en el cerro, ya sea en montañas de baja, media o alta dificultad, y estén preparadas para prevenir cualquier tipo de riesgo», explica Ruax. El taller se enfocará en la iniciación al senderismo y la gestión de riesgos, y estará disponible para quienes quieran aprender a disfrutar de la montaña de manera segura.
Senderismo para niños y adolescentes: una experiencia educativa
El programa también incluye actividades para jóvenes y niños, que son desarrolladas en colaboración con diferentes instituciones educativas. A través de proyectos escolares, los estudiantes pueden salir a caminar por los senderos locales, aprender sobre la flora y fauna de la región, y entender la importancia del cuidado del ambiente.
«En estas actividades promovemos el respeto por la naturaleza, el cuidado de los espacios públicos y la prevención de la contaminación, no solo la física, sino también la sonora. Queremos que los niños, desde temprana edad, comprendan la importancia de disfrutar de la naturaleza de manera responsable», comenta Ruax.
El senderismo infantil, diseñado para niños de 3 a 7 años, es una de las actividades destacadas. Estos pequeños, junto a sus padres, participan una vez al mes en caminatas que los acercan al mundo natural, mientras que los más grandes, entre 8 y 12 años, forman parte de «Los Protectores del Portal», un programa que además de trekking incluye actividades como encendido de fuegos, cocina rústica, armado de carpas y avistaje de aves.
Consejos para quienes desean iniciarse en el trekking
Para aquellos que quieran iniciarse en el trekking en Campo Quijano, la recomendación principal es estar bien preparados. Ruax destaca la importancia de conocer el lugar de destino, revisar las condiciones climáticas y llevar ropa adecuada para la actividad. Además, sugiere no caminar solos y siempre hacerlo en grupos o con un guía, especialmente si se trata de senderos más complejos.
«Es crucial estudiar sobre lo que vamos a hacer, capacitarse y entrenar para que la experiencia sea más placentera y segura. Salir a caminar requiere de preparación física, y eso hará que cada caminata sea más fácil y disfrutable», agrega.
Una invitación abierta a la comunidad
La Municipalidad de Campo Quijano, a través de la Dirección de Deporte e Inclusión Deportiva, sigue brindando propuestas para toda la familia, con actividades deportivas que incluyen gimnasia para adultos mayores, gimnasia localizada y ritmo fit. Además de los paseos de trekking, también se pueden realizar otras actividades deportivas durante la semana.
Valeria Ruax invita a la comunidad a acercarse, conocer los senderos de Campo Quijano y participar en las actividades disponibles. «Estamos para colaborar y ayudar a que todos disfruten de las bellezas naturales de nuestra localidad. No solo pueden venir a hacer ejercicio, sino también a disfrutar de la naturaleza y de una actividad física saludable y divertida», concluye.
Para más información, los interesados pueden comunicarse con la Dirección de Deporte e Inclusión Deportiva de Campo Quijano, de lunes a viernes de 8:30 a 12:30 horas, o a través de los canales de comunicación disponibles.